04.10.2019 Речь пойдет о не дорогих опорах для отжиманий от пола. Это компактный, надежный и бюджетный спортинвентарь для упражнений дома. Под катом мой взгляд на этот предмет от…
Месяц: Январь 2022
Жим штанги с груди стоя — ключевое упражнение для развития мускулатуры плечевого пояса и мышц рук. Поскольку правильная техника выполнения подразумевает подъем веса над головой при неподвижных ногах и…
Наверное сегодня каждый атлет мечтает не только о больших руках и красивом прессе, но также и о широкой и мощной спине, главную роль в которой играют не только ваши широчайшие…
Подъем туловища в римском стуле отличное упражнение для развития мышц пресса и нижней части спины. Занятия на этом тренажере по силам тренирующимся самого разного уровня подготовки. Техника выполнения…