velo

Каждый без исключения помнит школьные годы, походы на физкультуру и учителя, который заставлял делать упражнение велосипед для пресса. С первого взгляда оно кажется довольно простым и сделать его…

pris4

Однообразие угнетающе действует на психику — это факт. Занятия с гирями хоть и отличаются богатством выбора упражнений, но тоже рано или поздно могут наскучить.Поэтому всегда нужно быть открытым…

prisyad3

Среди людей, регулярно посещающих тренажёрный зал фитнес-клуба, пользуются популярностью приседания и становые тяги. Безусловно, это нужные и в большинстве случаев незаменимые упражнения. Приседания и становые тяги можно выполнять…

otve

≡  7 Февраль 2018   ·  Рубрика: Статьи    Тренировки дома с собственным весом пойдут на пользу, но не заменят занятия в спортзале. Создать максимальный акцент на целевой…

gakk

06.11.2019 Занятия в тренажёрном зале требуют не только дисциплины и физических усилий. Чтобы получить эффективный результат и не травмироваться, необходимо понимать, для чего предназначен тот или иной тренажёр….