Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

Если вы думаете, что это новый метод в лечении, то тут вы ошибаетесь. Целебные свойства свежего воздуха люди заметили и стали активно использовать еще со времен античности. Еще древние греки и римляне открывали курорты, где использовались климатические условия и термальные воды. Сегодня польза вдыхания свежего воздуха доказана, появился даже отдельный вид климатотерапии. Аэротерапия – эффективная методика лечения и профилактики болезней, основанная на воздействии открытого свежего воздуха. Сутью аэротерапии является действие свежего воздуха на организм. Воздействие может оказываться во время пеших прогулок по парку, берегу моря, во время сна и т.п.

Что происходит при аэротерапии

При вдыхании воздуха во время аэротерапии дыхание становится глубже, улучшается
легочная вентиляция, сердце работает интенсивнее. Кислород, получаемый из воздуха, с током крови разносится ко всем органам. При этом отработанный углекислый газ удаляется из организма при выдохе.

Кислород, соединяясь с углеродом, попадающим в кровь с углеводородами, образует углекислоту. Происходит выделение тепла, в связи с чем организм согревается. Таким образом, без аэротерапии человек не смог бы согреться.

Чем больший объем кислорода поступает в организм, тем полнее и быстрее происходит разложение и удаление из организма отработанных вредных веществ.

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

В чем польза аэротерапии

  • Вдыхание обогащенного кислородом воздуха приводит к активизации обменных процессов, результатом чего является ускоренное сгорание жира, удаляется избыток жидкости через почки, кишечник, кожу.
  • Воздух, действуя на нервные окончания, расположенные на поверхности кожи, способствует повышению границы чувствительности кожных рецепторов к холоду.  При этом включаются механизмы терморегуляции – это основа закаливания, также возрастает устойчивость организма к низким температурам.
  • При охлаждении тела также стимулируется обмен веществ, возрастает потребление тканями кислорода, улучшается кровоснабжение всех органов.
  • Благодаря активизации процессов улучшается деятельность дыхательной, нервной и сосудистой систем, стимулируется иммунитет, улучшается способность к регенерации, корректируется сон и бодрствование.
  • Чистый ионизированный воздух не только насыщает организм кислородом, при этом изменяются в лучшую сторону некоторые показатели крови, например, гемоглобин способен увеличиваться примерно на 20%, количество эритроцитов – на 5%, лейкоцитов – на 20%.
  • Благодаря присутствию в воздухе фитонцидов (выделяемых растениями веществ), озона (это особая форма кислорода), терпенов (углеводородов, присутствующих в растениях) и ионов, обеспечивается иммуностимулирующее и антимикробное действие аэротерапии – что позволяет назначать лечение пациентам, страдающим от простуды. Присутствие в морском воздухе солей, характерных для побережья, нормализует обменные процессы, благотворно влияя на органы нервной и эндокринной систем. Следует подчеркнуть, что воздух, насыщенный этими  веществами, активизирует процессы в организме, в несколько раз усиливает действие кислорода, что позволяет назвать аэротерапию природной оксигенотерапией – методом лечения с применением кислорода. Кстати, при его недостатке в окружающей среде углерод не выводится полностью, что способно привести к отравлению, недостаточности кровообращения, нарушению ритма сердца и повышению давления.

Кому рекомендована аэротерапия

Нахождение на свежем воздухе, несомненно, полезно всем здоровым людям, как действенный метод профилактики различных болезней. Аэротерапия, кроме того, рекомендована пациентам со следующими болезнями:

  • заболевания сердца;
  • стенокардия;
  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • болезни дыхательной системы вне периода обострения;
  • болезни пищеварительной системы хронического течения;
  • обменные нарушения;
  • патологии нервной системы;
  • болезни крови вне обострения;
  • дерматологические заболевания;
  • туберкулез.

Виды аэротерапии – в чем отличия

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

  • Пребывание на открытом воздухе – может быть дозированным или круглосуточным. Процедуры проводятся в специальных павильонах или в помещениях с открытыми окнами. Процедура может осуществляться в дневное и в ночное время, в том числе во время сна. Пациенты одеты или укрыты одеялами в соответствии с погодными условиями. При этом важно учитывать индивидуальную нереносимость ими холода. Курс аэротерапии – до 20 сеансов, повторное оздоровление рекомендовано через полгода.
  • Аэротерапия на морском побережье – вдыхание морского воздуха,  насыщенного озоном, аэроионами, содержащего соли и фитонциды водорослей.
  • Аэрофитотерапия – вдыхание воздуха, насыщенного ароматическими веществами: фитонцидами, эфирными маслами, терпенами. При вдыхании они активизируют зоны головного мозга, при этом изменяется эмоциональное состояние человека. Впрочем, действие зависит от конкретного вещества. Более того, определенные элементы, обладая бактерицидными свойствами, способны уничтожать болезнетворные бактерии в верхних дыхательных путях. Летом сеанс аэротерапии проводится в парках, оранжереях, павильонах, засаженных определенными растениями. Зимой – в фитоаэрариях, в них вещества распыляются с помощью фитогенератора. При этом пациенты находятся в пяти метрах от растения. Курс лечения воздухом состоит из 15-30 ежедневных процедур, длительность каждой – 30-40 мин.
  • Воздушные ванны – пребывание на свежем воздухе в течение определенного времени, человек при этом частично или полностью обнажен. Сеансы можно проводить на веранде/балконе, в палате с открытыми окнами, в парке, на берегу водоема, а также в аэрариях. Это может быть пешая прогулка, гимнастическая разминка или активная игра. Сеанс легко переносится, в том числе ослабленными больными. Курс лечения воздушными ванными состоит из 10 сеансов, проводимых ежедневно, спустя какое-то время после принятия пищи, повторное оздоровление можно пройти через пару месяцев.

Аэротерапия для детей

Аэротерапия – метод лечения и профилактики, при соблюдении рекомендаций не
имеющий побочных эффектов, его можно использовать даже у ослабленных пациентов. А можно ли применять аэротерапию у детей? Безусловно, но существует ряд рекомендаций, которые следует соблюдать.

  • У грудничков воздушные ванны следует начинать по достижении малышом двух месяцев, температура в комнате должна быть около 23°С, длительность первой процедуры 1-3 мин, затем продолжительность сеанса можно постепенно увеличить до 30 мин.
  • Летом воздушные ванны можно провести на открытом воздухе, исключив попадание на малыша солнечных лучей.
  • Детям постарше – идеальная температура воздуха около 20°С, у дошкольников первый сеанс не может превышать 5 минут, для детей школьного возраста – 20 мин. Через пару процедур длительность сеанса аэротерапии можно увеличить до 30 и даже 60 мин.
  • Зимой дети должны быть соответственно одеты, прогулка длится не более трех часов. Кстати, пребывание на улице при температуре ниже -10-12°С для ребенка нежелательно.

Кому аэротерапия противопоказана

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

  • Простуды;
  • Хронические заболевания в стадии обострения;
  • Недостаточность кровообращения;
  • Дыхательная недостаточность;
  • Частые ангины, частые приступы бронхиальной астмы;
  • Ревматизм;
  • Пациенты старше 60 лет, если имеется повышенная чувствительность к холодному воздуху.

Несколько рекомендаций при проведении аэротерапии

Нередко возникает вопрос: если температура окружающей среды недостаточно комфортна, стоит ли продолжать процедуру, возможно, для закаливания – это то, что надо? При аэротерапии переохлаждение недопустимо, более того, вместо стимуляции организма произойдет подавление механизма адаптации, что крайне нежелательно. О переохлаждении свидетельствует появление озноба, так называемой «гусиной кожи», нередко возникает синюшность.

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

Кстати, в горных районах и на плоскогорье воздух более сухой, в отличие от  низменности. Такие условия идеальны для пациентов с обменными нарушениями, а также с хроническими патологиями. Кроме того, в горах, у водопадов, на побережье воздух насыщен аэроионами, которые способны в разы усилить полезные свойства свежего воздуха.

Из-за современного ритма жизни мы, как правило, отказываемся от прогулок на свежем воздухе, тем самым нанося своему здоровью ощутимый ущерб. Впрочем, страдает не только наше самочувствие, все чаще портится настроение, мы быстрее устаем, становимся раздражительнее, постоянные стрессовые ситуации легко доведут дело до ожидаемого финала – развития какого-либо недуга.

А ведь можно избежать подобного сценария, найдя время для аэротерапии. Прогулки по берегу моря или по парку, особенно в живописных местах, вдыхание ароматических веществ в уютной беседке, да просто сон с открытыми окнами – вариантов может быть много.

  Попробуйте! И вы сразу заметите положительные изменения в настроении, эмоциях, что непременно отразится на вашем самочувствии.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

Источник: https://www.vitajournal.ru/health/rehabilitation/chem-polezna-ajeroterapija/

Аэротерапия показания и противопоказания

Аэротерапия представляет собой лечебное воздействие на организм открытым свежим воздухом.

Основной элемент аэротерапии, как уже понятно, свежий воздух, в котором пребывает организм во время прогулок, экскурсий. Существуют некоторые разновидности аэротерапии.

Во-первых, длительное пребывание на свежем воздухе. Например, больной находится на веранде, балконе как в дневное, так и в ночное время.

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказанияАэротерапия

Такую аэротерапию можно проводить и в помещении при открытых окнах, на балконах, что является менее эффективным, нежели пребывание на улице.

Во-вторых, воздушные ванны — действие свежим воздухом на обнаженного человека, в данном случае воздействие аэротерапии обусловлено эффектом охлаждения и, тем самым, улучшенным обеспечением организма кислородом.

В-третьих, сон или прогулка по берегу моря — на организм действует морской воздух, насыщенный озоном, аэрионами, солями, водорослями.

Иногда врачи применяют для аэротерапии ионизаторы воздуха, искусственные водопады или помещают пациентов в условия при температуре ноль градусов по Цельсию, а для длительного нахождения на свежем воздухе или прогулок лучше всего подходит ясная безветренная погода с температурой воздуха +18-20 градусов по Цельсию.

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказанияАэротерапия показания к процедуре

Эффект аэротерапии

Во время аэотерапии происходит увеличение и учащение дыхательных движений, улучшается вентиляция легких, также увеличивается число сердечных сокращений. Кроме того, нельзя не отметить еще и психоэмоциональное воздействие аэротерапии, которое выражается в улучшении настроения, деятельности нервной системы, реактивности организма.

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания Аэротерапия применение

Аэротерапия — показания для проведения процедуры

Обычно показаниями для проведения аэротерапии являются заболевания периферических и мозговых сосудов, стенокардия, заболевания миокарда, постинфарктный кардиосклероз, артериальная гипертензия, трахеит, бронхит, туберкулез в некоторых его формах, функциональные заболевания нервной системы, а также в случаях заболеваний крови в стадии ремиссии, заболеваниях кожи, рините, ларингите, метеопатических реакциях.

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказанияАэротерапия противопоказания

Аэротерапия — противопоказания

Не следует применять аэротерапию при сильно выраженных изменениях функционального состояния центральной нервной системы, рецидивирующих ангинах, острых респираторных заболеваниях, невритах, невралгиях, пневмониях, спонтанном пневмотораксе, активнопротекающем туберкулезе (с кровохарканьем), при высокой температуре тела, сильно ослабленным пациентам и с недостаточным питанием, пожилым людям с усиленной чувствительностью к холоду.

Читайте также:  Криотерапия – что это такое, для чего ее назначают?

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказанияВсе об аэротерапии

Аэротерапию можно совмещать с разнообразными физическими лечебными факторами.

Источник: http://prostochek.ru/aeroterapiya-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Аэротерапия, закаливание воздухом

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

Аэротерапия, закаливание воздухом

  • Аэротерапия – так называется один из трех видов климатолечения.
  • Ее основой является чистый воздух разных температур, воздействующий на участки тела пациента или просто вдыхаемый на отдыхе.
  • Процедуры проводят на террасах, в специальных климатопавильонах, на берегу моря или на открытых площадках.

*Еще читайте: Гелиотерапия или солнцелечение

Аэротерапия – закаливание воздухом, благодаря которому получается повысить иммунитет организма, мышечный тонус, терморегуляцию, улучшить состав красной крови.

Процедуры такого воздухолечения показаны в любом возрасте, предостережениями могут служить только некоторые виды болезней.

Виды аэротерапии

Разная длительность процедур и места, в которых проводят сеансы, стали показателями к выделению различных видов воздухолечения.

Так, аэротерапия делится на ограниченные по времени воздушные ванны и на круглосуточные сеансы.

Воздушные ванны

  1. В зависимости от температуры воздуха различают теплые, прохладные и холодные воздушные ванны.
  2. Принимать их начинают с малых доз – 3-ех минут при низких температурах и 5-ти – при высоких.
  3. Постепенно сеансы увеличивают, доводя их продолжительность до 2-3-ех часов.

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

Воздушные ванны

При этом холодные ванны нельзя принимать при температуре ниже -15 градусов, и во время процедуры лучше заниматься активными играми, интенсивно двигаться, прогуливаться.

*Также читайте: Оздоровительное плавание для пожилых людей

Ванны можно принимать в парках под сенью деревьев, лежа на террасе или морском побережье. Однако стоит опасаться прямых солнечных лучей, сквозняков и резкой смены температуры.

Иногда первые сеансы проводят в комнатах с открытыми фрамугами и окнами – чтобы дать организму ослабленных болезнями пациентов привыкнуть к свежим потокам. Нередко использование климатопавильонов.

Круглосуточная аэротерапия

Аэротерапия, виды которой не исчерпываются ваннами, может быть и круглосуточной. В некоторых случаях, например, в костнотуберкулезных санаториях, даже круглогодичной.

Круглосуточные сеансы представляют собой лечение в климатопавильонах, на верандах и террасах, закрытых площадках.

Часто практикуется сон на берегу моря – тогда климатолечение превращается в аэрофитотерапию, благодаря которой в организм попадают полезные минеральные вещества.

Чем верандное лечение отличается от ванн? Тем, что во втором случае открытый воздух должен соприкасаться с обнаженной кожей, а в первом пациент обязан укрываться и защищать тело в соответствии с погодой.

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

Прогулка на свежем воздухе

«Верандные» процедуры предполагают статичное положение человека на кушетке, в гамаке и т.д., а воздушные ванны можно принимать как сидя на лавочке в парке, так и играя с детьми в салки.

Показания

Закаливание аэротерапией подходит не всем. Конечно, чистый воздух – обязательный компонент хорошего здоровья любого человека, однако настоящие сеансы воздухолечения имеют свои показания и противопоказания.

К первым относят:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы включая гипертонию и пороки сердца;
  • нервные расстройства;
  • туберкулез костей, кожных покровов и легких;
  • малокровие;
  • болезни органов дыхания включая легкую форму бронхиальной астмы.

Противопоказания

Противопоказания включают:

  1. миозиты и невриты;
  2. ревматизмы разных видов;
  3. острые лихорадочные состояния;
  4. хронические воспаления суставов.

Заключение

  • Аэротерапия, показания и противопоказания для которой в некоторых случаях носят относительно нестрогий характер, все равно требует консультации врача.
  • Только медик может назначить длительность сеанса, его интенсивность и частоту.
  • Воздухолечение такого рода должно проводиться под присмотром медперсонала, не стоит заниматься самолечением.

Видео: Виды закаливания

Источник: https://noalone.ru/infocentr/zdorove/ayeroterapiya/

Аэротерапия: чем полезна, противопоказания, какой воздух вам подходит

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

Если вы успели подумать, что аэротерапия — это лечение на борту самолёта, то ошиблись, хотя воздушное пространство и впрямь играет здесь ведущую роль. Аэротерапия — воздействие воздухом на обнажённые участки тела и дыхательные пути в лечебных и профилактических целях. Это не новый метод лечения. Целебная сила природы известна человеку с древнейших времён. Ещё древние греки и римляне открывали курорты, где использовались климатические условия для поправки здоровья. И сегодня такой метод не утратил актуальности. 

Открытый свежий воздух способствует охлаждению кожных рецепторов, улучшает терморегуляцию организма, способствует закаливанию. При увеличении количества кислорода в организме кровь начинает насыщаться им, активизируя кожное дыхание.

Чистый ионизированный воздух при этом изменяет в лучшую сторону некоторые показатели крови, например, гемоглобин способен увеличиваться примерно на 20%, количество эритроцитов — на 5%, лейкоцитов — на 20%.

Благодаря присутствию в воздухе фитонцидов (веществ, выделяемых растениями), озона (особая форма кислорода), терпенов (углеводородов, присутствующих в растениях) и ионов обеспечивается иммуностимулирующее и антимикробное действие аэротерапии, что позволяет назначать лечение пациентам, которые страдают от простуды.

Присутствие в морском воздухе солей, характерных для побережья, нормализует обменные процессы, благотворно влияя на органы нервной и эндокринной систем.

Следует подчеркнуть, воздух, насыщенный такими веществами, активизирует процессы в организме, в несколько раз усиливает действие кислорода, что позволяет назвать аэротерапию природной оксигенотерапией — методом лечения с применением кислорода. Нельзя не отметить, что аэротерапия оказывает благоприятное психоэмоциональное влияние на человека. К другим достоинствам данного вида также относятся: иммуностимулирующее действие, повышение физической активности, нормализация обмена веществ, работы нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшение сна. Добавим, этот метод оздоровления безопасен для детей.

ВАЖНО! Во время процедуры человек должен быть одет в лёгкие дышащие ткани, в идеале — обнажён до нижнего белья. Воздушные ванны в зависимости от температуры могут быть тёплыми, индифферентными (комфортными), прохладными и холодными.

Как правило, курс лечения начинается с тёплых и комфортных ванн, потом температура воздуха постепенно понижается по мере привыкания пациента в санатории. Сеансы проводят на веранде, балконе, в палате с открытыми окнами, в парке, на берегу моря, а также в аэрариях.

Это могут быть пешая прогулка, гимнастическая разминка или активная игра. Сеанс легко переносится, в том числе ослабленными больными. Курс лечения воздушными ваннами состоит из 10 сеансов, которые проводятся ежедневно спустя время после принятия пищи.

Повторное оздоровление можно пройти через пару месяцев.

Аэротерапия противопоказана при острых инфекционных и гнойно-воспалительных заболеваниях, при хронических болезнях в стадии обострения, а также при органических нарушениях терморегуляции.

С осторожностью аэротерапию назначают больным, имеющим гиперчувствительность к охлаждению, и людям старше 60 лет.

Некоторые виды аэротерапии проводятся только с разрешения врача, под наблюдением медицинского персонала. 

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

ПРЕБЫВАНИЕ НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ В СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ САНАТОРИЯХ

Нахождение на свежем воздухе полезно всем людям, как метод профилактики различных болезней. Кроме того, аэротерапия рекомендована пациентам со следующими болезнями: туберкулёз лёгких, кожи, костей и суставов. Лечение может быть дозированным или круглосуточным.

Процедуры проводятся в специальных павильонах или в помещениях с открытыми окнами и осуществляются в дневное и ночное время, в том числе во время сна. Пациенты одеты или укрыты одеялом — в соответствии с погодными условиями. При этом важно учитывать индивидуальную непереносимость холода.

Курс аэротерапии — до 20 сеансов, повторное оздоровление рекомендовано спустя полгода.

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания

АЭРОФИТОТЕРАПИЯ

Вдыхание свежего воздуха, насыщенного целебными летучими веществами, которые выделяются растениями. В редких случаях может применяться искусственное моделирование естественного фитофона растений в условиях лечебного кабинета путём насыщения воздуха парами эфирных масел.

Необходимая концентрация веществ создаётся в помещении с помощью специальных приборов аэрофитогенераторов. Процедуры рекомендованы больным бронхиальной астмой в стадии ремиссии.

Природная аэрофитотерапия основана на том, что деревья, кустарники и травы выделяют в атмосферу различные летучие фитоорганические вещества, которые воспринимаются человеком в виде запахов.

Эти ароматы активно влияют на организм, в силу чего могут быть применены с оздоровительной целью (для повышения тонуса, настроения, снятия усталости, восстановления сил и так далее). Лечение проводят в санаториях и пансионатах — в парковых зонах, засаженных растениями, которые выделяют благотворные летучие вещества.

В этих местах больные могут отдыхать в шезлонге, сидеть на скамейке, совершать пешеходные прогулки, играть в настольные игры, делать дыхательную гимнастику. Самыми «полезными» растениями являются лавр благородный, пелларгония душистая (герань), сантолин кипарисовый и розмарин. Их, кстати, можно высадить на своих приусадебных участках.

АЭРОТЕРАПИЯ НА МОРСКОМ ПОБЕРЕЖЬЕ

Показана при функциональных расстройствах нервной системы (невроз), сердечно-сосудистых заболеваниях (атеросклероз), анемии, бронхиальной астме. Может осуществляться как самостоятельно, так и в комплексе лечебно-оздоровительных процедур санаториев и пансионатов. Главное — вдыхание морского воздуха, насыщенного озоном, аэроионами и содержащего соли и фитонциды водорослей.

Этот метод лечения и профилактики очень полезен детям. Его можно осуществлять самостоятельно. Но существует ряд рекомендаций, которые стоит соблюдать.

  • У грудничков воздушные ванны начинают по достижении малышом двух дней, температура в комнате должна быть около 24 градусов, длительность первой процедуры -1-3 минуты. Постепенно продолжительность сеанса можно увеличить до 30 минут.
  • Летом воздушные ванны можно провести на открытом воздухе, исключив попадание солнечных лучей на малыша.
  • Для детей постарше идеальная температура воздуха составляет 20 градусов. Первый сеанс дошкольников не может превышать 5 минут, для детей школьного возраста — 20 минут. Через пару процедур длительность сеанса аэротерапии можно увеличить до 30 и даже 60 минут.
  • Зимой дети должны быть одеты по погоде, прогулка длится не более трёх часов. Кстати, пребывание на улице при температуре ниже 10-12 градусов для ребёнка нежелательно.

—   Если температура окружающей среды недостаточно комфортна, стоит ли продолжать процедуру?

—   При аэротерапии переохлаждение недопустимо, более того, вместо стимуляции организма произойдёт подавление механизма адаптации, что крайне нежелательно. О переохлаждении свидетельствует появление озноба, так называемой «гусиной кожи», нередко возникает синюшность.

Читайте также:  Электрофорез с бишофитом: механизм действия и правила применения

Кстати, в горных районах и на плоскогорье воздух более сухой в отличие от низменности. Такие условия идеальны для пациентов с обменными нарушениями, а также с хроническими патологиями.

Кроме того, в горах, у водопадов, на побережье воздух насыщен аэроионами, которые способны в разы усиливать полезные свойства свежего воздуха.

—    Можно ли проводить оздоровление самостоятельно?

—    Из-за современного ритма жизни мы, как правило, отказываемся от прогулок на свежем воздухе, тем самым наносим ущерб здоровью. А ведь обычные пешие променады — это тоже лечение.

Прогулки по берегу моря или по парку, особенно в живописных местах, вдыхание ароматических веществ в уютной беседке, да просто сон с открытым окном — вариантов может быть много.

Попробуйте! И вы сразу заметите положительные изменения в настроении, что непременно отразится на вашем самочувствии. 

Источник: https://MilaLink.ru/zdorov/2353-ajeroterapija.html

Аэротерапия: показания и противопоказания

Аэротерапия – лечение воздухом. Является неотъемлемой частью санаторно-курортного лечения. Проводится по рекомендации врача, под наблюдением. Важное значение она  имеет при занятиях спортом. Используется действие на организм открытого свежего воздуха с лечебной и профилактической целью.

Механизм действия

Во время прохождения сеансов аэротерапии организм обогащается кислородом и повышается его устойчивость к изменениям температурного режима внешней среды.

При воздействии на кожу и  дыхательные пути свежего воздуха происходит возбуждение рецепторов и нервных окончаний, что приводит к тренировке терморегуляции.

В то же время повышается порог чувствительности рецепторов, а это способствует развитию устойчивости организма к охлаждению, его закаливанию. Также охлаждение путем аэротерапии стимулирует процессы обмена, улучшает кровоснабжение, нормализует нервный и мышечный тонус.

Под понятием аэротерапии обычно подразумевают проведение воздушных ванн и круглосуточной аэротерапии, но существуют и другие ее виды.

Виды аэротерапии

Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказанияСвежий воздух оказывает благотворное влияние на организм, нормализует работу нервной и других его систем.

Воздушные ванны (воздействие свежего воздуха на обнаженные участки тела человека)

Выделяют воздушные ванны с температурой выше 23 градусов (теплые), 21-22 градуса (индифферентные), 16-20 градусов (прохладные), ниже 16 градусов (холодные).

Принимать воздушные ванны можно на пляже, в парке, в специальных аэросоляриях.

Назначаются они дозированно: начальные сеансы длятся несколько минут, к концу лечения время увеличивается до нескольких часов (например, холодные ванны – от 3-5 минут до 1,5-2 ч, а теплые — от 15 минут до 2-3 часов).

Дозированная или круглосуточная аэротерапия (длительное пребывание с вдыханием свежего воздуха в климатопавильонах, верандах, балконах, в помещении при открытых окнах)

При данном виде аэротерапии пребывание на воздухе 2-3 часа зимой проводится при температуре воздуха выше 15 градусов мороза и в безветренную погоду, больные одеваются или укрываются в соответствии с температурой воздуха.

Показания к проведению данных видов аэротерапии

  • Болезни сердца (ишемическая болезнь сердца 1 и 2 ФК, атеросклероз венечных артерий, гипертоническая болезнь 1 и 2 стадии, вегетососудистая дистония, миокардиты, клапанные пороки сердца без нарушения ритма).
  • Болезни органов дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких, хронический бронхит в стадии ремиссии, нетяжелое течение бронхиальной астмы, трахеит в стадии ремиссии;  неактивный туберкулез).
  • Болезни органов пищеварения в стадии ремиссии.
  • Болезни нервной системы, имеющие функциональный характер.
  • Болезни обмена веществ.
  • Заболевания крови вне обострения.
  • Заболевания кожи.

Противопоказания

  • ОРВИ, лихорадка.
  • Острый тонзиллит.
  • Пневмонии.
  • Обострение хронического бронхита, ХОЗЛ в стадии обострения, бронхиальная астма с тяжелыми частыми приступами.
  • Болезни суставов в стадии обострения.
  • Заболевания нервной системы в стадии обострения (невралгии, невриты, радикулопатии).
  • Миозиты.
  • Обострение заболеваний почек.
  • Заболевания сердца с недостаточностью кровообращения 3 и 4 ФК.
  • Повышенная чувствительность к холоду  у пациентов старше 60 лет.

Аэрофитотерапия (вдыхание вместе с воздухом ароматических веществ, эфирных масел)

  • Аэротерапия – что это такое, показания, противопоказания
  • Эфирные масла обладают антисептическими свойствами, оказывают болеутоляющее, успокаивающее, расслабляющее действие, могут иметь муколитический эффект, повышать иммунитет, снижать артериальное давление, снимать спазмы мышц.
  • Аэрофитотерапия бывает естественная (проводится в парковых зонах) и искусственная (проводится в специальных кабинетах с помощью аэрофитогенераторов).

Показания к применению

  • ОРВИ.
  • Болезни дыхательной системы – хронические и острые (бронхиальная астма, воспаление легких, бронхов, бронхоэктазы).
  • Болезни мочеполовой системы воспалительного характера.
  • Дерматиты.

Противопоказания

  • Дыхательная недостаточность более 2 ст.
  • Сердечная недостаточность 3-4 ФК.
  • Индивидуальная непереносимость.

Аэроионотерапия (влияние аэроионов на организм)

Существует естественная (в горах, вблизи водопадов, рек) и искусственная (с помощью аэроионизаторов) терапия. Воздействие на организм может осуществляться  ионами, заряженными отрицательно и положительно.

В первом случае в организме ускоряются процессы окисления, улучшается кровообращение, снижается аппетит, повышается общая сопротивляемость, уменьшается возбудимость нервной системы, нормализуется артериальное давление, а во втором случае наблюдаются обратные эффекты.

Назначается эта процедура в стоматологии (стоматиты, парадонтит и др.

), пульмонологии (бронхит, бронхиальная астма, трахеит, профессиональные заболевания легких, туберкулез легких), дерматологии (нейродермит, экзема), гастроэнтерологии (дискинезии желчевыводящих путей, язвенная болезнь),  для лечения ЛОР-болезней (синуит, ринит, ларингит), неврологии (ВСД, нарушения сна, мигрень, после травм), при ожогах, трофических язвах. Противопоказана при беременности, наличии металлических имплантов, онкологических заболеваний, активного туберкулеза, выраженного атеросклероза сосудов, истощении.

Вдыхание воздуха на берегу моря (влияние на человека воздухом, который насыщен ионами, солями, фитонцидами)

  1. После курса аэротерапии у пациентов улучшается вентиляция легких, увеличивается дыхательный объем, повышается тонус нервной и мышечной системы, улучшается состав крови и работа сердца и сосудов, повышается иммунитет.
  2. Лекция на тему одной из разновидностей аэротерапии — аэроионотерапии:
  3. Телеканал «Интер», программа «Утро», сюжет об аэротерапии (укр.):

Источник: http://physiatrics.ru/10002943-aeroterapiya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

142.Гелио- и аэротерапия: физиологическое действие, показания и противопоказания

Гелиотерапия 
лечебное применение солнечного излучения.
Она включает воздействие воздуха на
полностью или частично обнаженного
больного (солнечные ванны).

  • Основным
    действующим фактором гелиотерапии
    является оптическое излучение Солнца,
    включающее инфракрасное, видимое и
    ультрафиолетовое излучения.
  • Энергия
    инфракрасного излучения при воздействии
    на кожу преобразуется в тепло и вызывает
    активацию клеточного метаболизма и
    расширение поверхностных сосудов кожи.
  • Ультрафиолетовое
    излучение вызывает образование меланина
    (длинноволновое излучение), свободных
    радикалов, метаболитов кислорода,
    витамина D (средневолновое излучение).
  • Лечебные
    эффекты гелиотерапии определяются
    преимущественно поглощенной дозой
    УФ-излучения, которая зависит от
    интенсивности, продолжительности и
    периодичности, а также от спектрального
    состава излучения.
  • Биологически
    активные вещества, образующиеся при
    пребывании на Солнце у здоровых, поступают
    в кровоток и стимулируют клеточное
    дыхание и репаративную регенерацию
    различных тканей организма.

Периодичность
реакций на солнечное излучение обусловлена
сочетанным воздействием всех участков
оптического спектра. После солнечной
ванны возникает гиперемия кожи, вызванная
инфракрасным и видимым излучением,
затем (через 6-12 ч) появляется эритема,
обусловленная средневолновым
ультрафиолетовым излучением, а через
3-4 сут проявляется коричневая пигментация
кожи (загар).

  1. Лечебные
    эффекты: 
    иммуностимулирующий,
    пигментирующий, витаминообразующий,
    катаболический, психостимулирующий.
  2. Показания: ишемическая
    болезнь сердца, стенокардия напряжения
    I-II ФК, постинфарктный кардиосклероз
    (5-6 мес), нейроциркуляторная дистония,
    гипертоническая болезнь I-II степени,
    последствия заболеваний и травм
    костно-мышечной системы, хронические
    заболевания органов дыхания, функциональные
    заболевания нервной системы с умеренно
    выраженными нарушениями, заболевания
    почек (хронический гломерулонефрит и
    пиелонефрит), болезни кожи (экзема,
    нейродермит, псориаз), слабогранулирующие
    раны и язвы, гиповитаминоз D3,
    хронические заболевания ЛОР-органов
    (отит, ринит, фарингит, ларингит).
  3. Противопоказания: инфекционные
    заболевания в стадии неустойчивой
    ремиссии, герпес, ишемическая болезнь
    сердца, стенокардия напряжения III-IV ФК,
    прогрессирующие формы туберкулеза,
    ревматизм, системная красная волчанка,
    бронхиальная астма с частыми приступами,
    Острые респираторные заболевания,
    обострения хронических заболеваний
    периферической нервной системы (неврит,
    невралгия, радикулит), суставов, почек,
    органические поражения центральной
    нервной системы, фотодерматит.

Методика. Для
приема солнечных ванн больных располагают
лежа на топчанах. Их головы должны
находиться в тени, а на глаза необходимо
надевать солнцезащитные очки.

В лечебной
практике применяют общие и местные солнечные
ванны. При общих ваннах облучают все
тело человека, а при местных — отдельные
участки — воротниковую, поясничную зону,
конечности.

В зависимости от условий
облучения выделяют солнечные ванны
суммарной, рассеянной и ослабленной
радиации.

Продолжительность
солнечных ванн зависит от фототипа
кожи, возраста, пола, сезона (времени
года) и времени суток. Она неодинакова
для различных географических широт.

Максимально допустимое время пребывания
на Солнце (до появления ожогов) у пациентов
с кожей 1-го типа составляет в первую
солнечную ванну 5-10 мин, 2-го типа — 1020
мин, 3-го типа — 20-30 мин, 4-го типа — 40 мин.

Продолжительность последующих солнечных
ванн каждый раз увеличивают на 20-30%. Курс
лечения составляет 12-24 процедуры.
Повторный курс солнечных ванн проводят
через 2-3 мес.

АЭРОТЕРАПИЯ 
лечебное применение воздуха открытых
пространств. Она включает прогулки,
длительное пребывание в специальных
павильонах и верандах (круглосуточная)
и воздействие воздуха на полностью или
частично обнаженного больного (ванны).

Круглосуточная
аэротерапия 

длительное (включая сон) воздействие
воздуха открытых пространств на больного.
Оно обусловлено охлаждением человека
и повышенным обеспечением организма
кислородом.

При
продолжительном воздействии воздуха
открытых пространств в организме
происходит изменение структуры
дыхательного акта, увеличение дыхательного
объема, что ведет к повышению альвеолярной
вентиляции. Энергетически более высокие
затраты при компенсации (путем повышенной
вентиляции) заменяются более экономичными
механизмами (за счет улучшения утилизации
кислорода при снижении вентиляции).

Менее
совершенные реакции компенсации
(гипервентиляция за счет учащения
дыхания, повышение минутного объема
сердца за счет учащения сердечного
ритма) сменяются более совершенными и
эффективными реакциями (гипервентиляция
за счет увеличения дыхательного объема,
повышение минутного объема сердца за
счет усиления систолы).

Периодическое
воздействие холодного и теплого воздуха
повышает терморегуляторный тонус мышц
шеи, туловища и сгибателей конечностей,
в результате чего повышается теплопродукция
организма. При повторяющихся процедурах
снижается чувствительность термосенсорных
структур бронхов и формируются
положительные условные рефлексы на
холодовой фактор.

  • Наблюдается
    активация компенсаторных механизмов
    сердечно-сосудистой системы, что приводит
    к увеличению толерантности больных к
    физической нагрузке, восстановлению
    кровоснабжения головного мозга и
    миокарда.
  • Лечебные
    эффекты: 
    вентиляционно-перфузионный,
    тонизирующий, актопротекторный,
    сосудорасширяющий, катаболический,
    психоэмоциональный.
  • Показания: атеросклероз
    коронарных, мозговых и периферических
    сосудов, ишемическая болезнь сердца,
    стенокардия напряжения ФК, нейроциркуляторная
    дистония, гипертоническая болезнь I-II
    степени, хроническая обструктивная
    болезнь легких в фазе ремиссии, туберкулез
    легких в фазе рассасывания и уплотнения,
    хронические заболевания органов
    пищеварения и обмена веществ вне
    обострения, тиреотоксикоз (легкая
    форма).
  • Противопоказания: обострения
    хронических заболеваний периферической
    нервной системы (неврит, невралгия,
    радикулит), суставов, почек, хронические
    заболевания сердечно-сосудистой системы
    с недостаточностью кровообращения
    II-III степеней, органов дыхания с легочной
    недостаточностью выше II степени, частые
    рецедивирующие ангины, пневмонии.
Читайте также:  Фонофорез или электрофорез – что лучше, есть ли разница?

Параметры. Аэротерапию
проводят при различных значениях
температуры и влажности воздуха, скорости
ветра, определяющих охлаждающую
способность воздуха.

Комплексную оценку
этих параметров выражают при помощи
интегрального показателя эквивалентноэффективной
температуры
(
ЭЭТ), определение которой проводят по
номограмме.

В зависимости от нее выделяют
зону охлаждения (1-17
°C), комфорта (17-21
°C) и нагревания (выше
21 °C).

Методика. Он
составляет 10-20 процедур, проводимых
ежедневно. Повторный курс круглосуточной
аэротерапии проводят через 5-6 мес.

  1. Воздушные
    ванны 

    дозированное воздействие воздуха
    открытых пространств на полностью или
    частично обнаженного больного.
  2. Раздражение
    рецепторного поля обнаженного тела
    пациента приводит к стимуляции
    симпатоадреналовой системы с выделением
    катехоламинов, тиреоидных гормонов,
    кортикостероидов, активации адренергических
    нейронов ретикулярной формации и через
    β-адренорецепторы — усилению процессов
    всех видов обмена.
  3. Конечным
    результатом действия воздушных ванн
    является снижение повышенных уровней
    холестерина, атерогенных β-липопротеидов,
    восстановление обмена соединительной
    ткани, а также повышение клеточного и
    гуморального иммунитета.

При
приеме холодной воздушной ванны
происходят фазные изменения терморегуляции
больного. В первую нейрорефлекторную
фазу (первигного
озноба) 
у
больного снижается температура кожи и
активируется терморегуляторный тонус
мышц.

Повышение сократительного
термогенеза мышц сопровождается
учащением дыхания, рефлекторной
тахикардией, ощущением зябкости и
холода.

Во вторую фазу (реактивную) за
счет активации различных видов обмена
в организме повышается удельный вес
метаболической теплопродукции, возникает
гиперемия кожи и появляется ощущение
теплового комфорта.

При дальнейшем
пребывании больного на холодном воздухе
наступает третья фаза (вторигного
озноба), 
которая
характеризуется парезом сосудов кожи,
застойной венозной гиперемией (цианозом),
симпатическим пиломоторным рефлексом
(«гусиная кожа»).

  • Лечебные
    эффекты: 
    тонизирующий,
    катаболический, термоадаптивный,
    вазоактивный, бронходренирующий.
  • Показания: ишемическая
    болезнь сердца, стенокардия напряжения
    ФК, заболевания миокарда и клапанного
    аппарата сердца без нарушения ритма,
    постинфарктный кардиосклероз (5-6 мес),
    гипертоническая болезнь I-II степени,
    хроническая обструктивная болезнь
    легких, хронические заболевания органов
    пищеварения и обмена веществ вне
    обострения, хронический гломерулонефрит
    и пиелонефрит, заболевания кожи,
    хронические заболевания ЛОР-органов.
  • Противопоказания: острые
    респираторные заболевания, обострения
    хронических заболеваний периферической
    нервной системы (неврит, невралгия,
    радикулит), суставов, почек, хронические
    заболевания сердечно-сосудистой системы
    с недостаточностью кровообращения
    II-III степени, пневмония, бронхиальная
    астма с частыми приступами, бронхоэктатическая
    болезнь, частые рецидивирующие ангины,
    ревматизм.

Параметры. По
термической характеристике
различают холодные воздушные
ванны (при ЭЭТ 1-8 °C), умеренно
холодные 
(9-16
°C), прохладные (1720
°C), индифферентные (21-22
°C) и теплые (свыше
22 °C).

Методика. Частично
или полностью обнаженных больных
размещают в палатах при открытых окнах,
верандах и балконах.

При холодных или
прохладных ваннах больные во время
процедур выполняют физические упражнения,
интенсивность которых зависит от
погодных условий.

В зависимости от
степени обнажения тела различают полные воздушные
ванны (с полным обнажением тела)
и полуванны 
обнажением тела до пояса).

Дозирование воздушных
ванн осуществляют по холодовой
нагрузке 

разнице между теплоотдачей и
теплопродукцией, отнесенной к единице
поверхности тела. Курс лечения составляет
10-20 процедур. Повторный курс воздушных
ванн проводят через 1-2 мес.

Источник: https://studfile.net/preview/1633097/page:114/

Лечение воздухом, или всё об аэротерапии

Целебная сила природы известна человеку с древнейших времен. Ещё в античности Греция и Древний Рим были знамениты курортной местностью, славившейся своим великолепным климатом (а также термальными водами), который использовалсяэтими государствами в лечебных целях.

В настоящее время существует целая наука, которая занимается изучением особенностей и механизмов действия природных лечебных факторов на организм человека, а также разработкой научных основ курортного дела – курортология.

Применение же тех или иных метеорологических факторов, погодных и климатических условий определённой местности в лечебных целях называется климатотерапией. Климатотерапия, в свою очередь, имеет определённую классификацию.

В нашей статье мы поговорим об основном её виде – аэротерапии.

Что представляет собой аэротерапия?

Термин «аэротерапия» очень легко расшифровать: aeris – это воздух, а therapia – лечение. Таким образом, аэротерапия – это лечение воздухом или воздухолечение. Аэротерапия основана на использовании воздействия открытого свежего воздуха (при отсутствии прямых солнечных лучей) на обнажённые участки тела и дыхательные пути человека.

Данный вид климатотерапии широко используется в санаторно-курортных зонах и включает главным образом: воздушные ванны и верандное лечение (длительное пребывание на открытых верандах или балконах, а также в специальных климатопавильонах).

Кстати, любое времяпрепровождение на открытом свежем воздухе считается элементом аэротерапии (прогулки по парку в затенённых деревьями местах, пребывание под навесами на пляжах, занятие различными видами спорта и т.д.).

В чём заключается польза аэротерапии?

Во-первых, открытый свежий воздух способствует охлаждению кожных рецепторов, нервных окончаний слизистых, повышая тем самым порог чувствительности и улучшая терморегуляцию организма, способствуя его закаливанию.

Во-вторых, при увеличении количества кислорода в организме кровь начинает насыщаться им, активизируя при этом кожное дыхание. В-третьих, аэротерапия в целом оказывает благоприятное психоэмоциональное влияние на человека.

К достоинствам данного вида климатотерапии также относятся: общее укрепление организма, иммуностимулирующее действие, повышение физической активности, нормализация обмена веществ, совершенствование работы нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшение сна и др. Следует добавить, что закаливающий эффект от применения аэротерапии имеет особенное значение для здоровья детей.

В каких случаях применяется аэротерапия?

  • заболевания органов дыхания (бронхиальная астма)
  • туберкулёз лёгких,кожи, костей и суставов
  • функциональные расстройства нервной системы (неврозы)
  • сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз)
  • анемия

Когда нельзя применять аэротерапию?

  • острые лихорадочные состояния
  • обострение хронических воспалительных заболеваний суставов
  • обострение ревматизма
  • невриты, миозиты
  • С осторожностью аэротерапию назначают больным, имеющим гиперчувствительность к охлаждению и людям старше 60 лет.
  • Важно, что некоторые виды аэротерапии проводятся только с разрешения врача, под наблюдением среднего медицинского персонала.
  • Во избежание нежелательных реакций организма во время или после проведения аэротерапии важным моментом является правильное определение степени интенсивности воздействия, которое возможно при индивидуальном подходе к каждому больному.

Порядок проведения аэротерапии

Воздушные ванны

Воздушные ванны в зависимости от температуры могут быть тёплыми, индифферентными (комфортными), прохладными и холодными. Как правило, курс лечения начинается с тёплых и комфортных ванн, а затем температура воздуха постепенно понижается по мере привыкания больного.

При использовании тёплых и комфортных ванн больные обычно лежат в шезлонге или на топчане в так называемых аэросоляриях, а также совершают прогулки в тени, а вот прохладные и холодные ванны требуют определённого движения, к примеру, проделывания несложного набора физических упражнений во время их приёма.

Воздушные ванны имеют ограничения во времени и дозируются в минутах.

К примеру, на Южном берегу Крыма для проведения аэротерапии действует специальная схема длительности воздушных ванн в зависимости от так называемой «холодовой нагрузки». Согласно этой схеме курс обычно начинается с 5-10 минут в случае с прохладными воздушными ваннами и с 15-20 минут – с тёплыми и комфортными.

Затем время приёма воздушных ванн постепенно увеличивают: прохладные – на 10-15 минут, тёплые и комфортные – на 5-10 минут ежедневно. Более тренированные люди могут сразу начинать с холодных воздушных ванн и принимать их в течение 3-5 минут, увеличивая время их приёма на 3-5 минут ежедневно.

Общая продолжительность аэротерапии в конце курса может достигать 1 часа в случае с прохладными воздушными ваннами, 1,5-2 часов – с тёплыми и комфортными и 30 минут – с холодными.

Действие воздушных ванн на организм начинается с нервно-рефлекторной фазы (фазы первичного озноба), которая характеризуется чувством холода, снижением температуры кожи и учащённым дыханием.

После неё наступает реактивная фаза, характеризующаяся появлением чувства тепла вследствие рефлекторной стимуляции теплопродукции. Но нельзя допустить, чтобы после рефлекторной фазы наступила фаза вторичного озноба, проявляющаяся цианозом и образованием «гусиной кожи».

В противном случае необходимо немедленно прекратить приём воздушных ванн.

Верандное лечение

Длительность пребывания на открытом свежем воздухе при верандном лечении начинается обычно с 30 минут и может достигать 2-3 часов и более.

В зимний период верандное лечение проводится при температуре наружного воздуха не ниже 15° C и отсутствии ветра.

Существует практика использования круглосуточного, а в некоторых случаях и круглогодичного лечения в климатопавильонах, а также дневного сна во время тихого часа и ночного сна на берегу южных морей в тёплое время года.

Чаще всего верандное лечение назначается больным вместе с полупостельным режимом. Одеваться больным следует соответственно погодным условиям. Также в зависимости от погоды их укрывают различными специальными покрывалами.

Однако кроме воздушных ванн и верандного лечения используют также аэрофитотерапию (вдыхание свежего воздуха, богатого полезными летучими веществами, которые выделяют растения),

аэроионотерапию (вдыхание свежего воздуха, содержащего аэро- и гидроаэроионы) и морскую аэротерапию (вдыхание свежего морского воздуха).

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/lechenie-vozduxom-ili-vsyo-ob-aeroterapii

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector