Питание
Среди многочисленных бонусов, которые получает бегун, кроме достижения своей цели, систематические тренировки помогают стать дисциплинированнее и укрепить силу воли.
Сегодня мы обратим внимание на наш пресс.
Травма спины в зале – достаточно обыденное и привычное дело.
Когда в организме не все в порядке, он сигнализирует об этом с помощью симптомов.
Однако при ожирении, как и при плохой физической подготовке, нежелательно верхний пресс качать и увеличивать нагрузку на абдоминальную область.
Показать ещё