ФОК Спарта г. Уреня позволяет проводить занятия такими видами спорта, как: футбол, хоккей, мини-футбол, фигурное катание, волейбол, самбо, карате, бокс, плавание, баскетбол, настольный теннис и др. «Сюда будут приходить не только дети, но и их родители, а также бабушки и дедушки. Здесь можно будет найти занятие всем. Занимайтесь здесь, отдыхайте здесь», – сказал губернатор 11 декабря 2009 года, обращаясь к жителям Уреня. Сооружение включает в себя: • Универсальный спортивный зал 30 х 50 метра • Хоккейная площадка 60 х 30 метров • Большой бассейн 25 х 12 метров, глубина 1,2-1,9 метра на 6 дорожках • Малый бассейн (глубина чаши 0,7-1,2 метра) с развлекательной горкой • Футбольное поле • Беговая дорожка 400 м • Залы для занятий фитнесом, настольным теннисом • Тренажерные залы с комплексом тренажеров силовых и с кардиозоной • Кинозал • Кафе • Боулинг • …
Прочее
Бег для похудения является практически самой оптимальной тренировкой. Конечно, было бы абсурдным говорить об отсутствии толстых бегунов, но обратите внимание на другую деталь. Среди предпочитающих силовые тренажеры людей…
Существует одно очень важное понятие и процесс – восстановление после тренировки. Им нельзя пренебрегать, иначе тренировки потеряют эффективность, а организм будет испытывать длительный стресс после нагрузок. О том,…
Данный вид упражнений можно отнести к сложному, но высокоэффективному виду тренировок. Те, кто освоил этот вид нагрузки, всегда включают его в свои тренировочные комплексы. Этот способ тренировки мышц…
Здравствуйте, Друзья! В этой статье мы поговорим о приседаниях, как правильно приседать и правильной технике приседаний, особенностях приседания при реабилитации коленного сустава после травм и операций. Данная статья…
Человеку, который часто сталкивается с болями в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника, особенно после долгого сохранения статичной неудобной позы, нужно регулярно выполнять упражнения, из которых состоит лечебная…
Если вы хотите знать, как накачать предплечья, то используйте лучшие упражнения на предплечья, которые позволят нарастить мышечную массу и силу хватательных мышц. Предплечья играют ту же роль, что и…
Контролировать пульс во время бега чрезвычайно важно, ведь превышение нормы негативно отражается на работе сердца, а слабые нагрузки не несут желаемых улучшений для организма или корректировки фигуры. Бег…
Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сейчас я расскажу вам об упражнении, которое поможет быстро нарастить красивые мышцы плечевого пояса и улучшить достижения при выполнении жима лежа. Поговорим о…
02.10.2019 Эспандер — спортивный ручной тренажер, который позволяет в домашних условиях тренировать самые разные группы мышц. При этом по эффективности эти занятия не уступают полноценной тренировке в тренажерном зале. Упражнения для мужчин с различными…