Система Уайда базируется на шести базовых движениях. 
Одним из главных элементов эталона женской фигуры являются красивые подтянутые бедра и ягодицы. 
Несмотря на то, что главным спортивным питанием для набора мышечной массы является сывороточный протеин, часто его калорий недостаточно для худых… 
Не каждый может выделить дополнительное время и деньги на посещение спортзала, но каждый хочет иметь здоровую спину, красивую осанку и… 
Жим штанги лёжа – тяжелое базовое упражнение, задействующее главным образом мышцы груди, трицепсы и плечи.
ФОК Спарта г. Уреня позволяет проводить занятия такими видами спорта, как: футбол, хоккей, мини-футбол, фигурное катание, волейбол, самбо, карате, бокс, плавание, баскетбол, настольный теннис и др. «Сюда будут приходить не только дети, но и их родители, а также бабушки и дедушки. Здесь можно будет найти занятие всем. Занимайтесь здесь, отдыхайте здесь», – сказал губернатор 11 декабря 2009 года, обращаясь к жителям Уреня. Сооружение включает в себя: • Универсальный спортивный зал 30 х 50 метра • Хоккейная площадка 60 х 30 метров • Большой бассейн 25 х 12 метров, глубина 1,2-1,9 метра на 6 дорожках • Малый бассейн (глубина чаши 0,7-1,2 метра) с развлекательной горкой •
Бег для похудения является практически самой оптимальной тренировкой. Конечно, было бы абсурдным говорить об
Существует одно очень важное понятие и процесс – восстановление после тренировки. Им нельзя пренебрегать,
Данный вид упражнений можно отнести к сложному, но высокоэффективному виду тренировок. Те, кто освоил
Здравствуйте, Друзья! В этой статье мы поговорим о приседаниях, как правильно приседать и правильной
Человеку, который часто сталкивается с болями в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника, особенно