В СССР он был весьма популярным и считался показателем подготовленности атлета. 
Для похудения бегом занимаются многие женщины и мужчины во всем мире. 
Углеводное окно (если быть точнее, то белково-углеводное) – это кратковременный период после высокоинтенсивной тренировки, когда организм способен быстро усваивать и… 
Наверно, сложно представить более функциональное, действенное и известное упражнение в среде спортсменов, чем отжимания от пола. 
В связи с последними веяниями моды желание накачать аппетитные ягодичные мышцы возникает у многих.
ФОК Спарта г. Уреня позволяет проводить занятия такими видами спорта, как: футбол, хоккей, мини-футбол, фигурное катание, волейбол, самбо, карате, бокс, плавание, баскетбол, настольный теннис и др. «Сюда будут приходить не только дети, но и их родители, а также бабушки и дедушки. Здесь можно будет найти занятие всем. Занимайтесь здесь, отдыхайте здесь», – сказал губернатор 11 декабря 2009 года, обращаясь к жителям Уреня. Сооружение включает в себя: • Универсальный спортивный зал 30 х 50 метра • Хоккейная площадка 60 х 30 метров • Большой бассейн 25 х 12 метров, глубина 1,2-1,9 метра на 6 дорожках • Малый бассейн (глубина чаши 0,7-1,2 метра) с развлекательной горкой •
Бег для похудения является практически самой оптимальной тренировкой. Конечно, было бы абсурдным говорить об
Существует одно очень важное понятие и процесс – восстановление после тренировки. Им нельзя пренебрегать,
Данный вид упражнений можно отнести к сложному, но высокоэффективному виду тренировок. Те, кто освоил
Здравствуйте, Друзья! В этой статье мы поговорим о приседаниях, как правильно приседать и правильной
Человеку, который часто сталкивается с болями в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника, особенно