beg_4

Бег для похудения является практически самой оптимальной тренировкой. Конечно, было бы абсурдным говорить об отсутствии толстых бегунов, но обратите внимание на другую деталь. Среди предпочитающих силовые тренажеры людей…

treni

В этой статье прекрасному полу предлагаются упражнения для похудения в тренажёрном зале. Готовимся к лету! Цели данного комплекса упражнений — похудение и придание фигуре рельефа. Задачи: снизить подкожный жир…

belki_uglevody

Углеводное окно (если быть точнее, то белково-углеводное) – это кратковременный период после высокоинтенсивной тренировки, когда организм способен быстро усваивать и перерабатывать питательные вещества. Знание о нём может быть…

trenir

Преследуя определённые цели программа тренировок с собственным весом безусловно даёт результат. Главным ее аспектом является правильно подобранный порядок и техника упражнений. Тренировка с собственным весом отличное начало для…

beg_pohud

06.11.2019 5 авг. 2015 г. Содержание Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook Для похудения бегом занимаются многие женщины и мужчины во всем мире. Одним это прекрасно…