Людям, имеющим лишний вес, часто советуют пешие прогулки. Это кардионагрузка, которая хорошо прокачивает мышцы ног, увеличивает доступ кислорода к тканям, снимает стресс, способствует потоотделению, разгоняет метаболизм, запускает жиросжигание….
Людям, имеющим лишний вес, часто советуют пешие прогулки. Это кардионагрузка, которая хорошо прокачивает мышцы ног, увеличивает доступ кислорода к тканям, снимает стресс, способствует потоотделению, разгоняет метаболизм, запускает жиросжигание….