Тренировки
Отжимания на брусьях на трицепс – правильная техника
Сегодня мы расскажем о 4-х этапах которые помогут начать правильно отжиматься на брусьях.
Отжимания на пальцах — осваиваем технику упражнения
Безусловно, любая физическая нагрузка (и отжимания в том числе) значительно улучшает общее состояние организма.
Отжимания узким хватом для прокачки трицепсов
Отжимания являются бесценным упражнеинем в достижении огромных трицепсов.
Приседания ножницы – супер упражнение для ног и ягодиц
Ягодицы существуют не только для того, чтобы хорошо выглядеть в джинсах.
Программа тренировок для девушек дома – правильные упражнения
Не каждая девушка с проблемной фигурой решится на первые занятия в зале, не имея хотя бы небольшого опыта силовых упражнений.
Показать ещё