Здоровье
Отжимания по-спартански — правильная техника и польза
Что представляет собой отжимание, мы знаем со времен уроков физкультуры в школе, где учитель рассказывал о том, как правильно отжиматься,...
Отжимания с широкой постановкой рук – тренируем грудь
Смотрю я иногда на посетителей фитнес-залов и просто поражаюсь их стойкости.
Подтягивание на одной руке – обучающее руководство
Научиться подтягиваться, используя только одну руку нелегко.
Правильное питание — варианты меню на каждый день
С чем у Вас ассоциируется словосочетание правильное питание.
Приседания Джефферсона или приседы «в седло» – техника
Мы уже не раз писали про приседания со штангой или гантелями.
Показать ещё